Arcanjo Miguel Fámacia de Homeopatia e Manipulação.

Segunda-feira é dia de pegar firme na dieta e exercícios, não é mesmo? Por isso, a dica da Arcanjo Miguel Farmácia de Homeopatia e Manipulação para começar a semana é valiosa: um aminoácido que ajuda a reduzir os níveis de gordura corporal e atua como redutor da fadiga muscular.

O que é L-Alanina?
É um aminoácido produzido pelo corpo humano. Ao auxiliar a quebra do açúcar no sangue, a L-alanina assegura que nossas células consigam a energia necessária para exercícios de força e resistência. Como um dos componentes da proteína, a l-alanina também ajuda a minimizar a quebra do tecido muscular e reduz a fadiga. Ela é encontrada em carnes vermelhas, germe de trigo, aveia, iogurte e abacate ou através da suplementação em cápsulas.

A l-alanina aumenta o tamanho do músculo e a sua força, além de melhorar o tempo de recuperação após os exercícios. As pessoas em treinamento intenso se beneficiam da suplementação com l-alanina em razão do seu potencial de manter os níveis de energia, melhorar a recuperação muscular e aumentar o volume celular. A alanina também ajuda o sistema imunológico, fornecendo o suporte necessário em momentos de grande esforço.

A L-alanina você encontra na Arcanjo Miguel Farmácia de Manipulação e Homeopatia, mas não esqueça: procure sempre seu médico ou farmacêutico para correta orientação de uso.

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